脱发不仅影响外貌，还会带来心理压力。但与其焦虑，不如积极面对，从“头”开始改变！

　　1.接纳自己：脱发并不可怕，学会接纳自己的不完美，才能活出自信。

　　2.改变发型：选择合适的发型，可以掩盖脱发部位，提升整体形象。

　　3.佩戴假发：如果脱发严重，可以考虑佩戴假发，既能遮盖脱发，又能变换造型。

　　4.寻求心理支持：如果脱发给你带来严重的心理困扰，可以寻求心理咨询师的帮助。

　　记住，脱发并不可怕，可怕的是失去信心和希望。积极面对，科学治疗，你一定能拥有健康浓密的秀发！