生活如何预防湿疹的方法？湿疹是一种常见的易复发的变态反应性皮肤病，好发于头面、四肢屈侧及会阴等部位，常呈泛发或对称性分布，一般情况下湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，表现皮肤瘙痒，红点，反复发作，在生活中做好预防可以大大的减少湿疹的出现。

 

　　一、注重个人清洁：注重个人清洁是一个很好的方法，日常生活中要保持皮肤清洁，首先就应该经常性的剪指甲，同时也应该避免肌肤被抓破，以免出现感染现象，当然定期洗澡也是很重要的，洗澡不要用太热或太冷的水，可以直接选择温水洗澡，这就能够预防湿疹的出现。

 

　　二、注意环境：为了预防湿疹出现，首先就应该注重日常的环境，避免生活在阴暗、潮湿的环境之中，也不应该长时间的在阳光下暴晒，就会导致肌肤变得更加脆弱，很容易引起湿疹，因此一定要特别重视于别生活在这种环境。<<<在线咨询

 

 

　　三、良好生活习惯：生活中要注意多休息，首先就应该拥有充足的睡眠质量，适当性的运动就可以改善体质，当然在生活中尽量保持愉悦的心情，不要让自己增加更多的压力，饮食上应该选择清淡为主，不要选择过于油腻的，以免对于身体产生刺激。

 

　　四、避免外界刺激：要想减少湿疹的出现，首先就应该避免外界的刺激，避免反复搔抓皮肤、热水烫洗、肥皂擦洗等。在日常饮食上也应该注意，尽量不要选择容易过敏的食物，比如辣椒或者是海鲜等等，容易过敏的人，更加应该减少到公共场所。

 

　　生活如何预防湿疹的方法？温馨提示：良好的生活环境是预防湿疹的必要措施。改善居住环境，要从居住做起，避免居住地潮湿阴暗，注意通风，保持清洁，避免灰尘刺激皮肤，避免室内温度过高，避免过热出汗。