牛皮癣是比较常见的一种慢性皮肤疾病，发病的时候可以在皮肤上看到红色的丘疹或者斑块，而且其皮损的表面还会出现银白色的如同鱼鳞一般的碎屑。它具有比顽固性和易发性等特征，给患者带来很多不利的影响，牛皮癣预防方法呢？接下来看看皮肤医生怎么说。
1、调节情志。精神紧张可能诱发或加重银屑病，故应避免经常紧张、焦虑、着急、上火、生气等，学会释放工作与生活中的各种压力。
2、预防感染。例如，咽部感染是一个明确的可以诱发银屑病的外界因素，包括咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等，故应坚持早晚刷牙，勤洗手，减少病毒和细菌的生存，在流感易发季节尽量不要去人多、密集的地方，避免接触传染源。
3、调理饮食。应注意多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，不要喝酒、吃辛辣油腻的食物。<<<在线咨询
4、科学作息。注意保持充分睡眠，不要熬夜及过度劳累。
5、保护皮肤。注意个人卫生，及时更换并清洗衣物，尽量保证每天温水洗澡，但应避免使用刺激性强的卫生用品，维持良好的皮肤屏障功能。注意自我保护，避免磕碰、切割、烧烫等各种皮肤损伤。
牛皮癣预防方法？温馨提示：牛皮癣患者要注意保护好自己的皮肤，除了做好皮肤保养工作以外，也不要让皮肤受到外部的刺激，尤其是不要受到一些外部的机械性损伤。如果患处受到了机械性的损伤，会出现一些急性的反应，银屑病就会反复发作。